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防止冬季起皮屑保暖很重要
http://www.syd.com.cn   来源:沈阳晚报 2018-02-11 13:21
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(图片来源网络)

  到了冬季,皮肤总是很容易干燥,晚上脱衣服的时候,经常会发现小腿上起了一层白白的皮屑,有时裤腿内层也有脱落的皮屑。男女都会有这种情况,令人非常烦恼,怎么解决呢?

  ●注意腿部保暖。冬天,很多人顾及美观,都不爱将自己下半身穿很厚,寒冷的空气会带走腿上的水分,从而使腿上皮肤干燥。因此,不可只要风度不要温度,做好下半身的防寒保暖的工作很有必要。有时候,也可以选择一些短脚套或护膝,不要让腿部经常有寒冷的感觉。

  ●勤换贴身衣物。冬季,在家里洗澡时,即使开了浴霸、小太阳或者暖风机,也绝不会是一件令人享受的事,因此,大多数人不会选择天天洗澡,但如果经常换洗贴身衣裤,可避免皮屑的产生。皮屑在皮肤和衣服之间摩擦,可能产生静电,会加剧起皮状况。此外,皮屑还可能滋生细菌。

  ●洗浴水温勿过高。天气再冷,洗浴也不要用太热的水,防止过度洗去皮脂,使皮肤更干燥,容易起皮。同时,也不要经常使用去油脂能力太强的沐浴露和香皂等洗涤用品,否则,会加剧腿部皮肤干燥起皮。

  ●适当涂抹润肤用品。从秋冬开始,就要注意皮肤保养了。平时洗脚时,尽可能将小腿也洗到,洗完之后待自然晾干后,在小腿部分涂上身体乳液。什么品牌都不要紧,面霜、手霜、橄榄油也可以代替,只要经常搽就好。涂上以后,适当按摩一会儿,正常吸收后就可以穿上裤子或睡觉了。

  ●选择棉质裤子。平时的裤子不要太紧,也尽量不要为了美观选择不透气的面料做成的裤子,比如人造革的紧身裤。如果身体已经有脱屑的情况,请选用通风性以及保湿性较强的棉质秋裤贴身穿;如果穿化纤秋裤,则会和干燥的腿部因为过度摩擦而产生静电,从而加重腿上脱皮的现状。

  ●注意饮食和补水。平时应多喝水,防止皮肤缺水。多吃富含维生素的水果蔬菜,防止因缺乏维生素导致皮肤干裂。多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物,保证皮肤弹性。也可适当补充维生素B,多吃牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等食物,也会有意外的效果。

  本报记者方月宁

编辑:pd09