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得了感冒需要“对症下药”
http://www.syd.com.cn   来源:沈阳晚报 2018-09-04 10:43
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(图片来源网络)

  有统计显示,人的一生平均要感冒200次。感冒虽不是大病,但鼻塞、流涕、发烧、咳嗽等,任何一种症状都足以让人难受不已。对付感冒并不能做到“药到病除”,关键是要缓解症状。

  根据症状服用不同药物

  ●西药类药物

  症状:发烧头痛药物成分名:扑热息痛(对乙酰氨基酚)

  症状:鼻塞药物成分名:伪麻黄碱

  症状:流鼻涕打喷嚏药物成分名:扑尔敏、苯海拉明

  症状:咳嗽药物成分名:普美沙芬

  ●中成药

  症状:风寒——鼻涕清、痰液清稀、舌苔白、尿少大便稀

  推荐药:感冒清热颗粒、荆防颗粒、感冒软胶囊

  症状:风热——不流鼻涕或流浓鼻涕、痰液黏稠发黄、舌苔黄或微白、尿黄大便干

  推荐药:银翘解毒颗粒、羚翘解毒丸、双黄连口服液

  症状:表寒里热——鼻塞、痰液黏液白色、舌苔白厚或黄厚、尿黄大便干

  推荐药:在服用疏散风寒药物的同时,可配合板蓝根冲剂、双黄连口服液等清除体内积热。

  不吃药也能缓解感冒症状

  ●发烧、头痛

  温水擦浴:用32℃至34℃的温水擦拭皮肤,可促进散热。按双上肢、背部、双下肢的顺序进行,腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等部位可稍用力,一般擦浴时间不要超过20分钟。

  冰袋降温:适用于39℃以上的高热患者,部位为腋窝、腹股沟及腘窝等血管丰富处。最好用干毛巾将冰袋包裹起来,每次可放置10至30分钟或遵医嘱,以免局部冻伤。

  揉大椎穴:发热时,刮拭颈后大椎穴和手臂上的曲池穴,可泻热退烧。

  ●鼻塞、鼻痒

  蒸气熏脸:吸入温度适宜的热蒸气,有助缓解鼻塞。可将热水倒入杯中,缓缓深吸蒸气5至10分钟,早晚各一次;也可在晚上洗个热水澡。

  盐水洗鼻:每天清洗鼻腔有助缓解鼻子不通气的症状。可以用凉白开加适量盐,拿小棉签蘸湿,缓缓清洗。鼻塞严重时,可以垫个枕头,使上半身呈30度角倾斜。

  喝点姜汤:受风寒时,不妨喝一碗热姜汤至微微出汗。高热、有汗、咽痛的风热感冒不适用此方。

  ●咳嗽、咽痛

  垫高头部:最好将枕头和背部从高到低同时垫高,比如,用两个枕头,一个横放,另一个竖着搭在上面,呈“T”字形。

  盐水漱口:想要缓解咽喉痛,可每天用淡盐水漱口。将7.5克食盐溶解在250毫升温水中,每隔6至8小时漱口一次。感冒时不要使用刺激性强的漱口水,以免加剧呼吸道干燥。

  喝点鸡汤:多国研究已证实,鸡汤中的某些成分可缓解咳嗽、咽痛等症状。风寒感冒患者加些葱白或胡椒,效果更好。

  ●流鼻涕、打喷嚏

  正确擤鼻涕:身体略微前倾,按住一侧鼻孔,擤另一侧,一侧一侧地擤。切不可用力按压、摩擦鼻子。

  按迎香穴:按摩鼻翼外缘中点旁的迎香穴,可缓解流涕、鼻塞等问题。用两手指旋转轻揉60次,至鼻内有通气的感觉为宜,一般每天早、中、晚各三次。

  及时开窗:在冬季,呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度应在40%至50%之间;最好早、中、晚各开窗20至30分钟。

  本报记者方月宁

编辑:pd09