不想贴秋膘!看看古诗中大家如何“人比黄花瘦”

爱子心无尽,归家喜及辰。寒衣针线密,家信墨痕新。见面怜清瘦,呼儿问苦辛。低徊愧人子,不敢叹风尘。

        ——清 蒋士铨

谁道闲情抛掷久。每到春来,惆怅还依旧。日日花前常病酒,敢辞镜里朱颜瘦。

      ——五代 冯延巳

宁可食无肉,不可居无竹。无肉令人瘦,无竹令人俗。人瘦尚可肥,士俗不可医。旁人笑此言,似高还似痴。

       ——宋 苏轼

花露滴香红,花底漏声初歇。人似一枝梅瘦,照冰壶清彻。翠蛾云鬓为谁容,虫丝宝奁结。

        ——宋 蔡伸

佳节又重阳,玉枕纱厨,半夜凉初透。东篱把酒黄昏后,有暗香盈袖。莫道不消魂。帘卷西风,人比黄花瘦。

        ——宋 李清照

东风有意揭帘栊,花欲窥人帘不卷。桃花帘外开仍旧,帘中人比桃花瘦。

        ——清 曹雪芹

游泳也能游出游泳肩?肌肉男就一定健康吗?跳广场舞也能跳出病?老年人究竟更适合尝试那些运动?

与正常体重女孩相比,胖女孩在童年和青春期更易患上抑郁症,她们需要家长和医生特别关心和爱护。

美国研究人员发现,每年锻炼52个小时,相当于每周锻炼约1小时,即可显著减缓老年人大脑衰退。

沈马已过,但大家运动后健康补水还要记牢三个字

 很多饮料口感好、很解渴,但是并不适合在运动后饮用。

 

大体重的人如何开始跑步?运动会为你带来什么?

 大体重朋友也是可以跑步的,从胖子变成瘦子,只有一个奔跑的距离。

 

平常习惯久坐不动?小心肺栓塞危害您的健康

 那些游走在你血管中的“垃圾”,就像是一颗定时炸弹。

 

◇一起来看看白领们运动健身的“两难困境”

 影响人们参与运动的客观原因中,缺时间、缺场地和精力差占前三位。

 

其实生活中很多蔬菜“边角料”的营养价值远远高于我们的想象,菜皮菜籽都有妙用。

用油和糖炒过的小龙虾不建议多吃,一次不要超过10只,否则热量需要跑2小时才能消耗掉。

减肥贵在坚持。美国一项研究显示,采用16:8饮食法12周,即可减掉大约3%体重。

食入过多含糖食物或将引发慢性疾病

减盐、限油,是我们耳熟能详的健康基础知识。除此之外,糖的摄入量也需要控制或者减少。

饮酒与肥胖加重肝炎

年仅21岁的小伙子小李体重高达150公斤,不小心得上了甲肝。按道理说,甲肝不会致命,可是小李却病情迅速进展,肝衰竭去世。

乱“贴秋膘”可能会得病

天气渐凉后,人们的胃口也好了起来,总想多吃点“好”的来补偿苦夏的损失,红烧肉、酱肘子、炸鸡腿……“贴秋膘”真的需要吃这些吗?

沈城的秋天今年仿佛来得早些,急诊室里感冒、发热、化脓性扁桃体炎的患者占了多数。药店里治疗感冒的中成药多是清热解毒的,真的适应所有人吗?

俗话说“白露秋分夜,一夜冷一夜”,白露节气(9月8日)之后,气温开始下降,天气逐渐转凉,此时一年中昼夜温差最大,草木在清晨时会凝结晶白的露滴。

刚刚结束的2018年“沈马”为沈阳人参与马拉松的热情加了一把“火”。很多人开始加入跑步健身的队伍中。李涵博士为大家送上健康长跑“小贴士”。

沈阳网 健康频道制作

2018年9月