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听老中医说中医
养生保健≠盲目进补
http://www.syd.com.cn   来源:沈阳晚报 2018-10-10 10:56
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(图片来源网络)

  近些年我在门诊看病,有的患者常会有这样的提问和需求,例如:“医生,我是阳虚体质还是阴虚体质?”“医生,您看我除了吃您的药,还应吃点什么补品呢?”“医生,我是素食主义者,为什么三酰甘油还高呢?”甚至有很多患者不惜代价地常吃些冬虫夏草、藏红花一类的中药作为补品。

  当我问及其吃这些“营养品”的目的时,患者的回答常让我哭笑不得:“人家不都说是提高人体免疫力的吗?”我接着问:“你的免疫力低吗?”“那我哪知道啊,不低吃点也没坏处吧?”我常用这样一句话对这类患者说:“馒头是治饿的,饱了还要吃,那就该消化不良了。”

  社会进步了,生活富裕了,人们健康保健的意识普遍增强和提高了,这对提升全民健康素质确是一件可喜的事。但大众最好要学习一点医学常识,能够知晓自己需要什么,再采取一些适合自己的方法和措施,做到有的放矢,只有这样,才可能达到有益健康的目的。

  中医理论认为,同一疾病发生在不同人身上,其治疗方法既要考虑到疾病的共性规律,也要考虑患者个体的特异性,然后给予相应治疗。例如,同是二型糖尿病,发生在一个正值壮年的小伙子身上和一位八十岁老人身上,其治疗方法应该是有所区别的。

  即使同一疾病发生在同一人身上,由于生病的阶段不同,其治疗方法也应随机改变的。例如一位女性,青年时即患痛经病,经治愈,十几年后又复发了。年龄、生理、社会环境均发生了变化,再用原来的方法治疗,效果就常不如从前了。中医对此称之为“同病异治”。

  养生保健也是同一道理,既要根据自己有什么不舒服,请专业医生给予相应的检查,找到健康的短板,还要知晓符合自己身体、生活习惯等特异性条件,然后和自己的保健医生反复地信息互通,找到适合自己的保健方案。在这个问题上,我认为还是医患合作最靠谱,而不是只凭听听健康讲座就对号入座,随便吃些所谓有益健康的保健品或食品,以免造成不必要的伤害。

  我在日常门诊中,常有患者朋友向我提问:“大夫,您看我吃点什么保健食品补补呢?”我通常会这样对患者提一些建议,你想吃的、吃了舒服的、吃后没有出现不良后果的,就是你最应该吃的。但一定要记住,即使符合上述三个条件,也一定要适量,并且应经常地调换,以丰富身体所需营养能量的平衡,因为即便是一些很安全的日常食品,也各有适合和不适合的人群。

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  薛钜夫/著

  吉林科学技术出版社

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编辑:pd09