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追剧的必备零食!在家就能轻轻松松做肉脯?
http://www.syd.com.cn   来源:沈阳晚报 2019-01-08 10:37
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  肉脯不论小孩还是大人都喜欢吃,可以说是我们追剧的必备零食之一。但市场上买的肉脯价格比较贵,热量也非常高,令减肥人士望而却步。而网上有网友说,在家就能轻松做肉脯,这是真的吗?

  准备物品:100克猪肉馅、20克糖、10克蚝油、10克生抽和少许黑胡椒

  第一步:将100克猪肉馅、20克糖、10克蚝油、10克生抽和少许黑胡椒搅拌均匀,放在油纸上压成尽量薄的肉片;

  第二步:放入烤箱高火180度烤10分钟后取出,在肉脯上刷蜂蜜水;

  第三步:再放入烤箱烤5分钟就做好啦。本报记者方月宁

编辑:pd09