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脚凉脚麻 不是冻了而是堵了
http://www.syd.com.cn   来源:沈阳日报 2019-02-19 09:59
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  “年后看血管病的患者特别多,这也算是一种节后病。”辽宁省人民医院普外四科吴丹明主任表示。提到血管健康,很多人首先想到的是心脑血管,常常被忽略的下肢血管同样重要。慢跑或散步后,感觉腿疼,休息一会又好转,不一定是运动过量问题,很可能是下肢血管病。

  35岁的小王躺在病床上长吁短叹。节日期间,他几乎每天都在喝酒聚餐,餐后又和亲朋好友一起通宵麻将。2月13日,小王早上起身时,发觉自己左小腿胀痛,走路很不舒服,拉起裤腿一看,整个小腿就跟紫萝卜一样。小王赶紧来到辽宁省人民医院就诊,下肢彩超检查证实是下肢深静脉血栓。

  下肢深静脉血栓的自查并不难,但是常常被忽视。吴丹明主任介绍,老百姓可以通过三种方法方便地自查是否可能患上下肢深静脉血栓。

  首先,足部脉搏不易摸到。一般情况下,轻轻触摸足背正中最高点,能感受到血脉跳动,说明下肢血管比较通畅。如果走路休息之后,足背摸不到脉搏,下肢血管可能出现了不同程度的狭窄。

  其次,双腿抬高1分钟后颜色不一致。老人在床上平躺,将双脚抬高至45度左右,大约保持1分钟,观察自己两条腿的气血颜色。如果一条腿的气血颜色比另一条苍白,提示肢体供血不足。还有,恢复坐姿、放下双腿后,一般人腿部皮肤颜色10秒内会恢复正常,如果超过半分钟,可能已发生缺血情况。

  再次,两腿有温差。下肢血管病变一般先从一侧开始。摸摸自己的腿脚,如果明显感到两条腿温度不一致,温度较低的一侧下肢可能已出现血管病变。

  需要提醒的是,如果身上出现以上3个信号,不要慌张,建议及时到正规医院进行检查,及时对症治疗。

  普通人如何预防下肢深静脉血栓呢?

  吴丹明介绍,首先应控制饮食中脂肪的摄入量,增加运动量,降低血脂、血糖、血压和血黏度。对于司机、文员、教师、机床工人等人群,应定时改变固定的工作姿势,防止因血流缓慢和血流改变,引发下肢深静脉血栓。

编辑:pd09